2021.１２月の予定

こんにちは
12月のレッスンの予定が決まりました。
 (*^^*)

年末が近くなり
忙しくなる時期です。

そんな時にも
自分の心や身体に向かい合ってみるのも
良いかもしれません。


また、
肩甲骨をしっかり動かして、
自ら暖かくなって
忙しい年末を元気乗りきり
新たな年を迎えましょう♪
(-^□^-)

☆12月4日(土)
①10:00～プライベートレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

★12月5日(日) 
①9:10～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございました。

②10:40～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございました。

☆12月11日(土)
①10:00～プライベートレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

12月12日(日) 

①9:10～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

②10:40～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

★12月26日(日) 
①9:10～プライベートレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

②10:40～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございました。


★新型コロナウィルス対策のため窓開けが必須になります。
寒いときは遠慮なく、おっしゃってください。

★ミニグループレッスンは2～3名様です。


参加料金　500円
持ち物　水、着替え、マスク、マット、ブランケットなど
※マットは無料レンタルマットあります。
※ブランケットはレッスンの最後に横になって5～7分程度休むので防寒対策です。着てきた上着などもＯＫです。
お申し込み・お問い合わせ

ただいまメールのみで受け付けております。

①お名前(ふりがな)
②メールアドレス
③参加日時
④レンタルマット利用するか
⑤身体のお悩み(肩こりなど)
⑥取り組んでいるスポーツなど

お手数ですがよろしくお願いいたします。

yogina-b@yahoo.ne.jp

～ヨギーNa-b～上溝、相模原、橋本のヨガサークル

相模原市で活動中のヨガサークルです。 『動く、愉しむ』をテーマに 身体の硬い人や初心者を中心に活動しています。 動くことで、元気になる、自分の気持ちと向き合いながら今を感じてたのしむという思いを込めました。 上溝公民館をはじめ、相模原スポーツレクリエーションパーク、サンエールさがみはらで開催してます。 お近くの方は散歩や買い物のついでにヨガも良いですよ♪ 出張、イベントヨガも承ります。