2021.１２月の予定

こんにちは
12月のレッスンの予定が決まりました。
 (*^^*)

年末が近くなり
忙しくなる時期です。

そんな時にも
自分の心や身体に向かい合ってみるのも
良いかもしれません。


また、
肩甲骨をしっかり動かして、
自ら暖かくなって
忙しい年末を元気乗りきり
新たな年を迎えましょう♪
(-^□^-)

☆12月4日(土)
①10:00～プライベートレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

★12月5日(日) 
①9:10～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございました。

②10:40～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございました。

☆12月11日(土)
①10:00～プライベートレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

12月12日(日) 

①9:10～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

②10:40～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

★12月26日(日) 
①9:10～プライベートレッスン
受付終了しました。
ありがとうございます。

②10:40～ グループレッスン
受付終了しました。
ありがとうございました。


★新型コロナウィルス対策のため窓開けが必須になります。
寒いときは遠慮なく、おっしゃってください。

★ミニグループレッスンは2～3名様です。


参加料金　500円
持ち物　水、着替え、マスク、マット、ブランケットなど
※マットは無料レンタルマットあります。
※ブランケットはレッスンの最後に横になって5～7分程度休むので防寒対策です。着てきた上着などもＯＫです。
お申し込み・お問い合わせ

ただいまメールのみで受け付けております。

①お名前(ふりがな)
②メールアドレス
③参加日時
④レンタルマット利用するか
⑤身体のお悩み(肩こりなど)
⑥取り組んでいるスポーツなど

お手数ですがよろしくお願いいたします。

yogina-b@yahoo.ne.jp

～ヨギーNa-b～上溝公民館のヨガサークル

相模原市で活動中のヨガサークルです。 『動く、愉しむ』をテーマに 身体の硬い人や初心者を中心に活動しています。 動くことで、元気になる、自分の気持ちと向き合いながら今を感じ、たのしむという思いを込めました。 上溝公民館をはじめ、相模原スポーツレクリエーションパーク、サンエールさがみはらで開催してます。 お近くの方は散歩や買い物のついでにヨガも良いですよ♪ 出張、イベントヨガも承ります。