9月もイベント開催。新メンバーも募集中です

こんにちは

秋の気配を感じる時期になりましたね。

ヨギーNa-bは上溝公民館でのイベントヨガ今回も「陰ヨガとおひるねヨガ」を開催いたします。みんなで笑って、ストレスを吹き飛ばしてから、自分の心身と向き合うヨガでリラックスしたら、そのままおひるねタイム。少し変わったヨガを組み合わせて癒しを作りました。

『好評！【上溝】 9月19日(土)陰ヨガとおひるねヨガ』

【上溝】『陰ヨガ☯とおひるねヨガ😴』開催します。・笑って😀（ラフターヨガ＆笑いの呼吸）疲れも吹き飛ばして、リフレッシュ！！今年は笑いの呼吸法もやります。主には…

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

そして、上溝公民館での日曜午前の定番ヨガ。リラックスヨガ、パワーヨガ、股関節を動かすヨガ、チェアヨガなど季節やその時必要なヨガを開催しております。

こちらも新メンバー募集中です。硬い人のヨガです。硬い人の方が変化を感じられるのでお勧めです。

『【上溝】９月の予定です(･∀･)/陰ヨガイベントもあります』

こんにちは(*^-^)b９月の予定できましたヽ(=´▽`=)ﾉ土曜日のレッスンは午後からに戻しましたm(_ _)mこれからは笑いをプラスしたいろんなイベント…

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

そして最後はデイサービスでのヨガ紹介します。

笑いのチェアヨガやっています。動かなくてもOK、イメージしているだけでOK

みんなで楽しく笑っています。最初は見ているだけの方も回を重ねるごとに笑顔が増えてきています。

デイサービスご検討の方にお勧めです。

『金曜日にデイサービスで笑いのチェアヨガ開催しています。』

こんにちは(*^^*)新規オープンした高齢者施設「デイハウス元気」さんにて利用者向けの対面での笑いのチェアヨガを開催しています。※チャッピーにイメージイラスト…

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

【上溝】涼しい室内で自分と向き合い癒されるヨガ参加しませんか

こんにちは

暑くなってきましたね。

８月の予定ができました。

『【上溝】８月の予定です(･∀･)/陰ヨガイベントあります』

こんにちは(*^-^)b８月の予定できましたヽ(=´▽`=)ﾉ今回も土曜日が午後からのレッスンとなりゆっくり留まり心身と向き合う『陰ヨガとおひるねヨガ』を【…

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

新規参加者募集中です。

また暑い時期の陰ヨガとおひるねヨガも開催しております。

『【上溝】 8月15日(土)陰ヨガとおひるねヨガ受付中(-^□^-)』

🌞期間限定イベント🎐【上溝】『陰ヨガ☯とおひるねヨガ😴』開催します。・笑って😀（ラフターヨガ＆笑いの呼吸）疲れも吹き飛ばして、リフレッシュ！！今年は笑いの呼吸…

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

ゆっくり動いて止まるヨガ

一呼吸一動作で動くヨガとは違い、一つ一つのポーズにも向き合え深めます

自分が求める形(軽減や深める)を選べます。思いのほか休めて贅沢な時間を過ごせます。

ヨガ初めての方も年齢や体の硬さなどは問わず気軽にご参加できます。

他の参加者ともコミュニケーションもするので

ただヨガをやるだけで帰るのではなく、お友達もできるかもしれません。

詳しくはブログ記事や下記のお問合せにお知らせください。

『★お問合せ★』

こんにちは(-^□^-)この度はヨギーNa-b＆ヨギーNa-pをご覧いただきありがとうございます。ご予約の前に確認しておきたいことがありましたらこちらにお願い…

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

【上溝】陰ヨガとおひるねヨガ開催します。

こんにちは

(^^)/

本格的な梅雨ですね。

さて、今年も「陰ヨガとおひるねヨガ」【上溝】で7月18日㈯開催します。

もちろん笑いもやります。

詳しくはブログにアクセスしてね。

『【上溝】7月18日(土)陰ヨガとおひるねヨガ受付中(-^□^-)』

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

【相模原】暑熱順化、日傘ウォーキング始めるよ

こんにちは

暑くなってきましたね。

暑さに強くなる＆熱中症対策日傘ウォーキング始めてみます。

下のブログに詳細を掲載しています。

『【相模原】6月7日(日)9:00〜日傘ウォーキング始めます』

こんにちは＼(^o^)／好評のお日様ゆるラン＆ウォーク気がついたらもう初夏です。(-^□^-)活動的な季節です。お日さまもパワーアップですアップしすぎて暑いレ…

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

また、最近、仕事の「ゴミ拾いボランティア」イベントに参加したところ

地域美化、境保全や他の方が喜んで下さり、思いのほか楽しく、気持ちも前向きになり

「ゴミ拾いは運拾い」と感じ

良い循環が生まれたので、日傘ウォークゴミ拾いも開催できればと思います。

協力ボランティアもこっそり募集してみます。

協力してくださる方は下のお問合せからメールしてくださるとありがたいです。

『★お問合せ★』

ヨギーNa-b 上溝・相模原ヨガサークルのブログ

身体を動かしたくなる３月。チェアヨガや陰ヨガからランニングまでいろいろ開催します

こんにちは

やっと春らしくなってきましたね。

ヨガやピラティス、ランニングなど一緒に始めてみませんか？？

チェアヨガとランニング【相模原】

３月１４日（土）１０：３０～

まもなく締め切り３月４日までです！！

『【相模原】3月14日(土)お日様ラン＆ウォーク会( ´艸｀)室内実験開催』

こんにちは＼(^o^)／好評のお日様ラン＆ウォーク室内利用実験開催いたします。室内集合、チェアヨガ、室内休憩など有料施設を使いお日様ラン＆ウォークは屋外を実験…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

【上溝】上溝公民館開催のヨガも参加者募集中です

『【上溝】３月参加者募集中ですヽ(=´▽`=)ﾉ』

こんにちは(*^-^)b三寒四温で寒暖差はありますが暖かくなってきています。３月の予定が決まりました。今はまだ空いています今回は土曜日はお休みになりました。…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

【橋本】サンエールさがみはらでは

３月２８日（土）陰ヨガ＆ピラティスも受付開始します。

早期ご予約の方はレンタルヨガブロック無料です。

『【橋本】陰ヨガとピラティスはじまりましたw(゜o゜)w』

こんにちは(-^□^-)お待たせいたしました。11月29日(土)からサンエールさがみはらで開催する『陰ヨガ』と『ピラティス』を開催します。同時に陰ヨガとピラテ…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

2月は土曜日開催のヨガ＆ピラティス新規参加者募集中です

こんにちは

まだまだ寒いですね。

お家でぬくぬくもよいですが、暖かくなったら動き出せる準備をしませんか？

ヨギーNa-bでは土曜日の参加者を募集しています。

２月２１日（土）１０：２０～上溝公民館和室でヨガを開催しております。

現在参加者募集中です。詳しくはブログにて

『【上溝】２月の予定です(-^□^-)2月21日(土)募集中』

こんにちは(*^-^)b２月の予定が決まりました土曜日午前新設しています！日曜日と土曜日レッスン開始時間が少し違います日曜日②10:40〜土曜日①10:20…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

また２月２８日（土）には橋本のサンエールさがみはらにて陰ヨガとピラティスも開催しております。

『【橋本】2月28日(土)受付開始しましたヽ(=´▽`=)ﾉ』

こんにちは(-^□^-)やっと陽が長くなり春を感じますね！サンエールさがみはらで『陰ヨガ』と『ピラティス』を開催します。同時に陰ヨガとピラティスをやるのではな…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

１月の予定ラン＆ウォーク、ヨガ、ピラティス。笑いましょう！

こんにちは

1月の予定が確定しました。

最初はランニング＆ウォーキングから始めます.

『【相模原】1月3日(土)一緒にラン＆ウォーク練習会』

こんにちはヨギーNa-p相模原スポーツレクリエーションパークでのヨガは冬の寒い時期はお休みします。会場の床がとても冷たくなり仰向けポーズやお休みの時間に冷えて…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

【上溝】も新規にヨガを始める方も受付中です。

最初のレッスンはみんなで笑います。

『【上溝】1月の予定(*‘ω‘ *)(土)午前新設しました』

こんにちは(*^-^)b1月の予定が決まりました🆕土曜日午前中新設しています！日曜日と土曜日レッスン開始時間が少し違います日曜日②10:40〜土曜日①10:…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

月末は【橋本】陰ヨガ＆ピラティスです。

やっぱり笑って始めます。

『【橋本】1月31日(土)陰ヨガとピラティス受付中です。★よろしくお願いします。』

こんにちは(-^□^-)サンエールさがみはらで『陰ヨガ』と『ピラティス』を開催します。同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく前半13:30〜陰ヨガ後半15:…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

秋深まっていますね。いろいろ開催いたします。

こんにちは

【橋本】サンエール相模原にて

１１月２９日（土）より陰ヨガとピラティスレッスン開催します。

詳細はブログにて

『【橋本】陰ヨガとピラティスはじめますw(゜o゜)w』

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

【相模原】スポーツレクリエーションパークにて

１１月２３日(日)ヨガレッスンとランニングウォーキング練習会開催いたします

『【相模原】11月23日(日)受付中です。★よろしくお願いします。』

こんにちは(*^^*)１１月の予定が決まりました。相模原スポーツレクレーションパークご参加お待ちしております。🌰11月23日(日)🍊8:45〜受付中です。★よ…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

【上溝】１０月より新メンバー募集中です

『【上溝】11月の予定ですヽ(=´▽`=)ﾉ』

こんにちは(*^-^)b11月の予定が決まりました【上溝】新規の方の受付も開始しますスポーツレクレーションパークサンエールさがみはら新規の方も受付中です『…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

新しい情報はブログの方が早く更新されています。

よろしくお願いいたします。

上溝9月土曜日のみ新規受付開始しました

こんにちは

(*^-^)b

９月の予定が決まりました。

上溝公民館は

9月も新規の方のご予約は

土曜日のみ

受付中

日曜日は

お休みしております

m(_ _)m

１０月から開始予定です

9月27日(土)

③13:30〜

受付中です。★よろしくお願いします。

④15:20〜

受付中です。★よろしくお願いします。

土曜日のみ新規受付中です

上溝公民館参加希望フォーム2025.9

この度はヨギーNa-bをご覧いただきありがとうございます。 2025年9月限定フォーム送信から24時間以内に返信がない場合は yogina-b@yahoo.ne.jp にメールを頂けるとありがたいです。

Google Docs

期間限定『陰ヨガとおひるねヨガ』開催します

こんにちは

こちらのホームページは更新がしずらくなったためご無沙汰になっています。最新の情報は

ブログをお勧めします。

『【橋本】６月〜陰ヨガとおひるねヨガ開催します』

🌞夏季期間限定🎐『陰ヨガ☯とおひるねヨガ😴』開催します。・笑って😀前向きな気持ちになりリラックス。そこから陰ヨガで自分の心と身体と向き合い、呼吸を深めてから、…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

ヨギーNa―bさんのブログです。最近の記事は「【橋本】６月〜陰ヨガとおひるねヨガ開催します（画像あり）」です。

ameblo.jp

ランニング＆ウォーキングイベント始めます

こんにちは

(^^)/

相模原スポーツレクリエーションパークにて

ランニング＆ウォーキングイベント開催します。

詳しくはブログにて

『【相模原】ランニング・ウォーキングイベント初開催します』

こんにちはヨギーNa-p相模原スポーツレクリエーションパークで暑熱順化トレーニングウォーキング＆ランニングを開催してみようと思います。ヽ(=´▽`=)ﾉ暑熱…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

ラフター(笑い)ヨガ、陰ヨガ始めました！

こんにちは、

上溝公民館（土曜午後から）、相模原レクレーションパーク、サンエールさがみはらでラフターヨガ＆陰ヨガを取り入れたヨガをはじめました。

陰ヨガもラフターヨガもまだ相模原で開催がなく(見当たらなく)知らないや馴染みのない方のために通常のレッスンの中でご紹介します。

ラフターヨガについては、ウォーミングアップでやります。

『ラフターヨガはじめます！！』

こんにちは(^o^)これからラフター（笑い）ヨガはじめます。ヽ(=´▽`=)ﾉ忙しすぎて＆真剣すぎて最近笑わなくなった方へヨガを通じてみなさんに笑顔や笑いが増…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

陰ヨガについては、クールダウンにやります。

『陰ヨガってどんなヨガ？』

こんにちは(*^^*)陰ヨガ開催します。ヽ(=´▽`=)ﾉ陰ヨガってなに？って方に☯ヨガにも陰と陽があります。簡単に書くと陽のヨガは動くヨガ陰のヨガは動かない…

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

とてもおすすめのヨガなので是非ご体感ください。

アメブロにそれぞれの開催日程があります。ご参加お待ちしております。

ヨギーNa-b 上溝・相模原・橋本ヨガサークルのブログ

ヨギーNa―bさんのブログです。最近の記事は「【上溝】１１月の24日キャンセル出ました（画像あり）」です。

ameblo.jp