9月もイベント開催。新メンバーも募集中です

こんにちは

秋の気配を感じる時期になりましたね。

ヨギーNa-bは上溝公民館でのイベントヨガ今回も「陰ヨガとおひるねヨガ」を開催いたします。みんなで笑って、ストレスを吹き飛ばしてから、自分の心身と向き合うヨガでリラックスしたら、そのままおひるねタイム。少し変わったヨガを組み合わせて癒しを作りました。

そして、上溝公民館での日曜午前の定番ヨガ。リラックスヨガ、パワーヨガ、股関節を動かすヨガ、チェアヨガなど季節やその時必要なヨガを開催しております。

こちらも新メンバー募集中です。硬い人のヨガです。硬い人の方が変化を感じられるのでお勧めです。

そして最後はデイサービスでのヨガ紹介します。

笑いのチェアヨガやっています。動かなくてもOK、イメージしているだけでOK

みんなで楽しく笑っています。最初は見ているだけの方も回を重ねるごとに笑顔が増えてきています。

デイサービスご検討の方にお勧めです。