2020.12月の予定ヨガ


★プライベートレッスン★
12月5日(土)①13:30～14:30受付終了
　　　　②15:20～16:20受付終了
ありがとうございました。
☆ミニグループレッスン☆
12/13(日)10:00～11:00
腰痛対策骨盤調整ヨガ

受付終了
ありがとうございました。
★プライベートレッスン★
12月20日(日)①13:30～14:30受付終了　　　　　　　②15:20～16:20受付終了
ありがとうございました。
☆ミニグループレッスン☆
12月26日(土)14:00～15:00
瞑想&太陽礼拝　ふくらはぎを動かして冷え対策
★新型コロナウィルス対策のため窓開けが必須になります。
寒さ対策のためやや身体を動かすプログラムに変更します。
★ミニグループレッスンは2～3名様です。
また、定員に満たない時やお客様の希望によりプライベートレッスンに変更になる場合があります。
★プライベートレッスンの時も他のお客様の承諾があればグループレッスンに変更も可能ですが
時間が多少変更になる場合もあります。

共通事項
参加料金　500円
持ち物　水、着替え、マスク、マット、ブランケットなど
※マットは無料レンタルマットあり
※ブランケットはレッスンの最後に横になって5～7分程度休むので防寒対策です。着てきた上着などもＯＫです。
お申し込み・お問い合わせ

ただいまメールのみで受け付けております。

①お名前(ふりがな)
②メールアドレス
③参加日時
④レンタルマット利用するか
⑤身体のお悩み(肩こりなど)
⑥取り組んでいるスポーツなど

お手数ですがよろしくお願いいたします。


yogina-b@yahoo.ne.jp



～ヨギーNa-b～上溝、相模原、橋本のヨガサークル

相模原市で活動中のヨガサークルです。 『動く、愉しむ』をテーマに 身体の硬い人や初心者を中心に活動しています。 動くことで、元気になる、自分の気持ちと向き合いながら今を感じてたのしむという思いを込めました。 上溝公民館をはじめ、相模原スポーツレクリエーションパーク、サンエールさがみはらで開催してます。 お近くの方は散歩や買い物のついでにヨガも良いですよ♪ 出張、イベントヨガも承ります。