2021.３月の予定　一部中止

こんにちは
3月の予定です。

公民館は休館ですが 
予約はしっかり開館したときのために取っています。 
(｀・ω・´)ゞ 

今回は公民館の予定で取れなかった所があり 
少なめです。 
3月7日(日)この日はまだ緊急事態宣言中ですが……解除されると期待して 
①13:30～14:30 
②15:20～16:20 
中止しました。

3月13日(土)
①13:30～14:30 
②15:20～16:20　 
中止しました。



3月28日(日)
①13:30～14:30 ミニグループレッスン
受付中です。

②15:20～16:20 プライドレッスン
受付終了しました。

の予定です。 

最近筋トレを開発中ですが 
ヨガの動きも筋トレ&ストレッチです。 
意識するだけでどちらにもとれます。 
 (*^^*) 
筋トレは動的な動きを繰り返します。 

でも 
温まるので軽減法で取り入れようと思います。 

またプライベートご希望の方は 
お知らせください。 

プライベートの方と予定が重なってしまいましたら 
早く予約してくださったかたを 
優先します。 


これからもよろしくお願いいたします。

 【ヨガ共通事項】 
参加料金　500円　
 持ち物　水、着替え、マスク、マット、ブランケットなど 

※マットは無料レンタルマットあり
 ※ブランケットはレッスンの最後に横になって5～7分程度休むので防寒対策です。着てきた上着などもＯＫです。

お申し込み・お問い合わせ

ただいまメールのみで受け付けております。

①お名前(ふりがな)
②メールアドレス
③参加日時
④レンタルマット利用するか
⑤プライベートレッスンの方は身体のお悩み(肩こりなど)
⑥取り組んでいるスポーツなど

お手数ですがよろしくお願いいたします。


yogina-b@yahoo.ne.jp



～ヨギーNa-b～上溝、相模原、橋本のヨガサークル

相模原市で活動中のヨガサークルです。 『動く、愉しむ』をテーマに 身体の硬い人や初心者を中心に活動しています。 動くことで、元気になる、自分の気持ちと向き合いながら今を感じてたのしむという思いを込めました。 上溝公民館をはじめ、相模原スポーツレクリエーションパーク、サンエールさがみはらで開催してます。 お近くの方は散歩や買い物のついでにヨガも良いですよ♪ 出張、イベントヨガも承ります。